母の日?なにそれ
カテ公は嫌われ者
ブレイブなんたら
腹筋が
うどんがぁぁぁあ!
ビリーはすごいよ…
GWは暇があっていいのか悪いのか。
以前からやたらと気になっていたビリーズブートキャンプ。
うpされてたのを拝借したので購入してはいない(ビリー、ゴメンネ><;
今回は基本編に挑みました。
部屋に二畳くらいの広さがあれば誰でもできるのではないでしょうか?
開始から40分後…
朝から汗をだらだら流し、汗臭くなる俺。
さわやかな外の空気とは正反対だNE☆
後半の腹筋トレーニングにはついて行けませんでしたよ…orz
やってみて実感できたのは、これは間違いなくやせる!
なぜならこれは「筋トレ」ではなく「ブートキャンプトレーニング」!
普通のトレーニングよりも負担が高く、肉体的にきつい…
汗もかくし、筋肉もついて、基礎代謝アップは確実。
で、それをやっている間ビリーはずっとしゃべっりっぱなしw
なんという52歳!(まだ51才です。間違えました><
そして、周りの外人さんもみな元気。
すごいぞアメリカ!すごいぞビリーとその仲間たち!!
終了後…
自分にはブートキャンプを続けられる自信がありません。
応用編もあるもみたいですが、無理っす。
しかし、みんなに人気の理由はわかったように思いますwww
みんなもLet'sぶんぶん!
さて汗臭くなったのでシャワー浴びてこようっと。
以前からやたらと気になっていたビリーズブートキャンプ。
うpされてたのを拝借したので購入してはいない(ビリー、ゴメンネ><;
今回は基本編に挑みました。
部屋に二畳くらいの広さがあれば誰でもできるのではないでしょうか?
開始から40分後…
朝から汗をだらだら流し、汗臭くなる俺。
さわやかな外の空気とは正反対だNE☆
後半の腹筋トレーニングにはついて行けませんでしたよ…orz
やってみて実感できたのは、これは間違いなくやせる!
なぜならこれは「筋トレ」ではなく「ブートキャンプトレーニング」!
普通のトレーニングよりも負担が高く、肉体的にきつい…
汗もかくし、筋肉もついて、基礎代謝アップは確実。
で、それをやっている間ビリーはずっとしゃべっりっぱなしw
なんという52歳!(まだ51才です。間違えました><
そして、周りの外人さんもみな元気。
すごいぞアメリカ!すごいぞビリーとその仲間たち!!
終了後…
自分にはブートキャンプを続けられる自信がありません。
応用編もあるもみたいですが、無理っす。
しかし、みんなに人気の理由はわかったように思いますwww
みんなもLet'sぶんぶん!
さて汗臭くなったのでシャワー浴びてこようっと。
この後は…
忘れたころに
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